Проявляйте пильність та будьте дуже обережними на пішохідних підземних і наземних переходах, тротуарах, на зупинках громадського транспорту міста.

Щоб уберегтися від травм, фахівці закликають дотримуватися наступних порад:

-       обирайте взуття на підошві з мікропористої чи іншої м’якої основи без підборів;

-       натріть наждаковим папером підошву перед виходом;

-       не тримайте руки в кишенях – це збільшує можливість падіння, а також важких травм, особливо переломів і струсів мозку;

-       не поспішайте під час ходіння, наступайте на всю підошву, коли робите крок, не піднімайте високо ноги (так краще відчувається рельєф покриття);

-       при порушенні рівноваги відразу зігніть ноги в колінах, це також допоможе вам знизити висоту, якщо відчуваєте, що падіння не можливо уникнути;

-       при ходьбі під час ожеледиці центр тяжіння тіла спрямовуйте вперед;

-       спускаючись чи піднімаючись сходами, тримайтеся за поручні, обов’язково ставте на сходинку обидві ноги;

-       обходьте металеві кришки люків – як правило, вони покриті льодом;

-       будьте уважні на тротуарі – автомобіль може занести або водієві не вдасться вчасно загальмувати;

-       враховуйте, що гальмівний шлях автомобіля на слизькій дорозі збільшується в 4-5 разів, тому варто переходити вулицю лише на зелене світло або через підземні переходи;

-       небезпечними є прогулянки в ожеледицю в нетверезому стані;

-       людям похилого віку краще у «слизькі дні» не виходити на вулицю, проте за потреби вийти візьміть із собою палицю;

-       якщо через деякий час після падіння ви відчули головний біль, нудоту, біль у суглобах, з’явилися набряки або різкий сильний біль у місці забиття, терміново зверніться до лікаря у травмпункт, щоб уникнути ускладнень.

Пам’ятайте, – виконання цих елементарних правил збереже ваше здоров’я, а у деяких випадках і життя.